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妊婦さんと産後のママさんの為の自力整体 企画中♪

2009.09.15 21:52|教室 お話会&催事
参加希望者に託児の必要など、諸事情により開催に至りませんでした。
気に留めていただいた方、ありがとうございました。
また企画したいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたいます。11月souemon

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ちょっと早目ですが、11月の予定です。


下関市一の宮の友廣子育て相談室さんのスペースをお借りして、
(ありがとうございます)
『妊婦さんと産後のママさんの骨盤調整・乳腺をひらいて
おっぱいの出をよくする整体』 体験講座を企画しております。

11月13日(金)13:00より。
定員は8名ほど。

申し込みは自力整体 そらり。(武井)宛てになります。

…の予定です。
めでたく抽選に漏れなかったら、市報の伝言板・催しの欄に載りますので、
チェックをよろしくお願い致します。



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Comment

ardraさん

こちらの体験講座企画の発足と、ardraさんからコメントを頂くのがほぼ同時期で面白いタイミングですね。

フットワークが軽くてすばらしいわぁ。
DVDお楽しみになさってね。

モデルのナビゲーターは出産直前まで教室をしていたと聞いていますが、
ardraさんは今回が初めてチャレンジですよね。
まずはからだの声を聞いて、気持良さを重視して始めて見てくださいね。
(痛いこと、今は無理と思う動きは休むかゆるやかに行います。)

DVDのカリキュラムは産後の骨盤調整としても組まれています。
でもまずはゆがませない事が大切です。
出産直後は人生で一番骨盤が開き、ゆるんで ゆがみやすい時です。
ゆがんだまま固まってしまうと、後で痛みや不調・体型に表れてくるのです。

赤ちゃんの為に大きく開いた骨盤は、左右それぞれが少しずつ交互に閉じていきます。
まず左の骨盤が閉じ、右の骨盤が閉じます。
また左が閉じ、右が閉じます。
この間、約32時間を安静に寝て過ごすことが何よりの骨盤ケアです。
動き始める目安は、左右の脇の下で体温を同時に測り、2度目に左右が同じ体温になった時です。

また、目の筋肉も同時にゆるむので、この時は本を読んだり、部屋を明るくしたり、テレビ・携帯電話の画面を見たりするのは避けるのが自力整体での教えです。

いろいろな知恵がありますが、
おかゆ生活もその一つです。
なぜおかゆを二食なのか…これも骨盤と深い関係があるんです。
自力整体は本も何冊も出ていますから、気にとまった本を一冊手に入れられるのもおススメです。

ではardraさん
良いお里帰りライフとご出産をお迎えになりますようにv-73


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        お問い合わせ☆

今月の予防医学お話会☆

クラスの放課後ワーク
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【月イチ
 自力整体@宇部】
  
 参加者募集!


◇10月19日(日) 
◇11月23日(日) 
◇12月21日(日) 
10:00~12:00
◎会場:ひびきの森
 宇部市善和119 
◎各参加費:2500円
 (体験2000円)
5回チケットもあります


定員15名・要予約
上部メールフォームから
お問い合わせ下さい。
月イチ◎ひびきの森

自力@ひびきの森

終了後、希望者に
オーガニックコーヒー・紅茶・酵素ジュース等の CAFE OPEN!!
IMG_2973_convert_20140417121405.jpg
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・~・~・~・~・~・~・~・~

すぐに連絡のとれる電話番号・メールアドレスを明記の上お申し込みください。

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お問い合わせもお気軽にどうぞ♪
 

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“自然素材 草木染
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 呼吸が深くなるお洋服です♪
入場無料
会場☆下関西口すぐ

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