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いやはや、ホントに♪

2009.09.15 21:34|時々日記 自力の日々
只今、一週間を迎えた、おかゆ生活実践中のsouemonです。

間に一回、cafeタイムでお店でまったりしましたが、ほぼ完璧…フフフ。
常に進化しつづける自力整体。今は夜のお食事については、遅い時間でない限り、
一日がんばったご褒美に、好きなものを食べましょう。食を楽しみましょう♪
と提案されています。

でも、私、今回は完全おかゆ♪一日二食♪

今まであまりできなかった早寝も合わせて一週間たった中で、
体の変化を、実況中継で教室の皆様にお伝えします。

四日目にして体重4キロ減。
1日1キロペース。自力整体整食法を実践する人の初期段階によくみられますが、よく減りますね。
私はむしろ体重を上げたいので、げ!減りすぎ!と思いつつ、この減った時に体内毒素が出る過程もあるので、しばらく様子を見ることにしました。
因みに、体脂肪計によると、筋肉量は減っていませんでした。
体水分量(体の保湿・血液・胃と腸のなかの食べ物)が減っていました。

便が快調です。
二合のおかゆを二日にわたって食べていますので、摂取する絶対量は減っているはずなのに、便は三倍でますね。(ご不浄な話でごめんなさい。)
朝、(起きたて排便ではないですが)1回。
午後の教室前に一回。
教室後の最初の食事で、大腸反射で一回。
三回の排便。快適快適♪

整体中の体温上昇。
この季節の晩の冷えなどは、例年だと足先は冷たくなるのですが、
今年はぽかぽか!
さらに、足先から、おへその下(丹田)~上半身とぽかぽかしたものが流れるように感じます。
そんな時は体がぐにゃぐにゃになった感じ。気持ちいい~。
この分だと、数年きになっていた腿裏の筋肉のひっかかりや、
仙骨周りの筋肉の不快感が解消されそうな予感です。


一週間目を迎えて 体成分分析計で計ってみました。
体重が戻ってきています。筋肉量・体水分量、ともに増えています。
食事量を減らしているのに、面白いですね。まさに、本に書いてある通りです。
体のエネルギーを整え、エネルギー摂取・邪気排泄もスムーズにいっている結果ですね。
わかっていても、こうして改めて体感すると、また喜びもひとしお。

時々、こうして体をリセットするのはいいですね。
同じことを繰り返しても、一年前と感覚が違うのが面白いです。
まさに、進化する体。感性。かもしれません。


うれしい出会いもあり、運命も上昇中♪
さぁ、準備の整った方、ご一緒にLet's try♪
一緒に幸せと健康の泉に飛び込もう♪
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