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2009.09.15 21:07|自力整体 書籍
またまた新刊でました!!


自力整体で熟睡・快眠―DVD付自力整体で熟睡・快眠―DVD付
(2009/09)
矢上 裕

商品詳細を見る



今度は、自力整体的熟睡について。
不眠の方はもちろん、よく眠れるという方も、睡眠の質について考えた事はありますか?

朝、目覚めたとき、体に疲れが残ってなく、心も体もエネルギー充電完了!
さぁ、一日がはじまるぞ~!とわくわくしていますか?

教室に熱心に通いながら、イマイチ効果が期待ほどでない方。
もしかしたら、質の良い睡眠が得られていないのかもしれませんよ。
また、本を通じて、食べ方・考え方に、体と心の鎧をおろしていない事に気づかれるかもしれません。

じつは、熟睡と快便と体温上昇は同時に行われています。裏を返すと、冷えや便秘をもっているかぎり、眠ってはいても熟睡はできていません。
世の中には、このうような眠っていても熟睡できていない人がとてもたくさんいらっしゃいますが、そういった方は冷えや便秘などをもっているのでしょう。…
(中略)(※本をおたのしみに!)
このことをぜひ、熟睡(排泄と体温上昇をともなった眠り)を体験していない人々に知っていただきたいと思いました。この本で紹介していることを実践していただければ、熟睡が味わえるようになるはずです。
熟睡ができたら、生まれ変わったような新生感と、エネルギーに満ちた至福感とともに目覚めることができます。
本文「はじめに」より抜粋

私も、只今 早寝とおかゆ生活 絶賛実践中!
確かにとっても体、ちがいます!
特に教室中の体温上昇、至福感・満足感・生きてる!感が湧き出ます。
その気持ちよさ!是非 みなさんにも味わって頂きたいです♪

いままでの自力整体で何か取りこぼしがある方。
ちょっと背中を押して貰いたい方にも、新しい切り口の本。
オススメです☆
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月イチ◎ひびきの森

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