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ぶらりぶらり♪

2009.07.14 22:32|時々日記 自力の日々
最近の教室、すっごい眠くなるね~気持ちいいね~。

そんなご感想を頂きたいな~と思って、教室へ向けての日々の生活を送っています。
教室で私の心が安定し、愛に満たされ、この喜びをみなさんと分かち合いたいと、ただそれだけの思いが溢れ出てきたら、最高です。
私達ナビゲーターの「在り方」が、教室での気持ちよさを左右する…んですね。
その為に日々の生活で、いつもどんな気持ちで何をするかを問われていると思っています。
ほら、イライラしたりするとしますよね、それを押し隠して笑顔で教室に来ても、筋肉ってウソつかないんです。ほぐれない。
ほぐれなければ、気持ちいいナビゲートできないですもの。
だから、日々の気持ちや姿勢って大切だなって。イライラしないですむ対処法というか、智慧を身につけることも大切だなって。
例えると、教室を山の頂点として、それまでの時間は山登りの過程…みたいな…。

整体中は、ぽかんと頭から考え事をなくして、ただ体の内部に意識を向ける。
言葉を使って分析するのではなく、
ただ感じる。


最初は必要に迫られて、頭の中のたくさんの「思い」を追い出す為に始めた
教室前のぶらり散歩。
前置きが長くなりましたが、今回はこの散歩について書こうと思います。
ほんとに、ただぶらぶらゆっくり歩くんです。
黙って。道端の植物に触って、風を感じて、空を仰いで。
10分~15分。何も考えない。体にじんわりと血液が廻る。
そして教室に入るんです。
ロケーションが川棚教室なら、山と海、自然に囲まれているのでその効果はピカイチです。
日常と教室との間に、ちょっとした「間」ができます。
教室がより特別な時間に変化します。

是非、みなさん、ちょっと早目に会場に来て、ぶらり歩いてみませんか。
すると、あることに気付くかも…。
準備の為の散歩が、あたかもメインの楽しみのように、風景がキラキラ輝きだす、自分がその風景に溶け込んでいる感じになる。
葉っぱの裏のちいさな虫にも何とも言えない気持ちが込み上げる。
生きてる。私は生きている。
教室が山の頂点でなく、日々の瞬間瞬間が見晴らしの良い気持ちよい山の頂上。
辛抱ガマンを積み上げるんじゃなく、楽しみを重ねて、それが準備になる。

…そして迎えた90分は、意識が飛んでしまうほど気持ちいいんですよね。
この「気持ちよさ」が実技の命です。
みなさんが効果が出るも出ないも、どれだけ気持ちよくできるか、ですよ。
忙しい合間を縫っての参加なら、難しいかもしれないですが、忙しく過ぎてもゆっくり立ち止まっても同じ一生。試しに、一度やってみませんか♪

ちょっと遠出してます



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