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じわじわ~ の深さ。

2009.04.08 06:41|時々日記 自力の日々
自力整体の90分の実技は、全身の筋肉と、脳の使いすぎ(多くはマイナスイメージ)を
ほぐしてほぐして、力を抜いた時に本当にどこもかしこも

脱力。

はぁぁぁぁ~。

これがたまらなく良いんです。
意識は起きているんだけど、ふっと あなたとか私とかの区別がなくなり、
何かに溶けちゃうような、そんな感じになります。

前半と後半の間の休憩の時が最高♪

…寝ちゃう。それもアリですよね。


最近は、後半の下半身をほぐした後の休憩の感じが変わってきました。
腰から背中にかけてのじわ~っと…
気と血が廻るのでしょうね。
なんて気持ちいいの!!
それがしばらくの間続く。

この長時間、そして広範囲のじわ~っは、機械を使ったマッサージや
他の運動・マッサージでは未だ体験していない。

自分でするからこそ、味わえる感覚なのでしょうね。
もしかしたらもっと前から、後半の気血の流れは変わっていたのかもしれません。
頭が意識するのはちょっと経ってからの場合があるんです。
(そんな遅いの私だけかもしれないですが)
ある時、急に気付いている。
体が変わっていることを。
変な表現かもしれませんが、私の場合はそんな感じなんです。
やり続けて、しばらく経って、何を求めていたのか忘れた頃に、
その求めていたものがやってくる。

だから、毎日でなくても、継続する事って大切なんです。

さぁ、今日のお教室のみなさま♪じわぁ~っをたっぷり味わって下さいね!
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ジャンル:ライフ

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