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7月 日程

2009.06.24 22:40|教室 スケジュール
     日    月    火    水    木    金   土
    川棚   川棚   新垢田  生野  川棚
    17:00  13:15  17:30  10:30/  10:00
                     13:30   伊倉
                            15:00
第1週                    1      2     3     4   
第2週  5    6     7      8      9    10    11  
第3週 12    13    14    15    16    17    18
第4週 19    20    21    22    23    24    25
第5週 26    27    28    29    30


【休講の案内】
日は、お休みです。その分を、第五週にあたる29日に開講します。
30日は第五週のお休みです。
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お休みされる方、振り替えの方は、ご連絡ください。
単発コースの方は、参加される時のみ、ご連絡ください。

電 話 090-9134-996キュー (キューを 9 に変えて下さい。)
メール souemon●t.vodafone.ne.jp (●に@を入れて下さい。)

各教室の場所はコチラ⇒ご案内

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【自力整体に興味のある方へ】
1DAY教室体験 受付中です。(初体験のみ 90分 1000円)
まずはお気軽に体で感じて見てください。
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お待たせ!新刊でました!

2009.06.19 13:49|自力整体 書籍
お教室のみなさま!
しこたま前宣伝をしてから、お待たせ致しました!

一生サビない体をつくる「骨盤」自力整体一生サビない体をつくる「骨盤」自力整体
(2009/06/10)
矢上 裕

商品詳細を見る


自力整体の新刊、出ました~。

執筆された矢上先生、出版社の方々、ありがとうございました。
…なんと6月10日に発売されていたそうです。
まだかまだかと待っちゃいましたね~。

ちょうど生徒さんが「まだでしょうかね?」って質問下さった時に、
入り口に本が届いたんですよね。
こういう偶然ってうれしいものです。


お先に読みました!
今回も素敵な内容ですよ。
骨盤と、体の機能の関係、アンチエイジング、男と女の違いを理解してハッピーな骨盤生活を…
あっという間に読める、読み易い本です。
フフフフ…マジ面白かったですよ。
今回は骨盤と腰椎を整えることに注目した整体が載っています。

恋愛や出産についても多くのページを割かれていたので、
…若い方向き?…
と思いましたが、いえいえ、多くの年代の方に是非読んで頂きたい一冊です。

ほしい方、教室の中でお渡しできるようご用意します。限定10冊!早いもの勝ちです。
普通に本屋さんでもご購入頂けます。


毎回思うことですが、自力整体ってお薬みたいに、90分間教室で動いたから、はい・完了!
…じゃないんですよね。そこが私にはたまらなくイイと感じてしまうのですが…
体の「健康」の運営は、絶妙なバランスで成り立つもの。ここがゆがんでいるから、ボキボキ、はい痛みは治った…では本当の解決にはちょっと距離があると思います。
真からはずれたら、体は痛みを再発させる。

ある整体の先生曰く、「体では無数の調整機能が互いに働き合い、響き合いながら、すべてが同時進行して全体のバランスが保たれている。それを分かりやすく表現すること自体、もともと大変難しいことです。」
だから全体のバランスを整える仕組み(お食事や生活スタイル)を説明し、メソッドをわかりやすく提案し、より確実に体が「整体」になっていく様を、こうして一冊にまとめられた矢上先生…すごい!とただただ感嘆。

体が整う快感。そんな体験、自分の体にもっと味あわせてあげたい。
人間に生まれたからこそ、できる体験だと思うと、なお そのチャンスに恵まれただけで感謝です。
私にとって、体は毎日がわくわく、大冒険の道のりです。
冒険の旅へのしゅっぱ~つ!皆さんのその最初の扉が本を通じて出現しますように、お祈りします☆

テーマ:快適な生活のために
ジャンル:ライフ

お腹がすいた♪のスープ

2009.06.18 14:49|時々日記 空腹レシピ 
ある日のれんこんのスープ


整食法、楽しんでますか~。
私は 朝食を食べないようになってから、肩こりが激減したと思います。
上半身の軽いこと軽いこと。

この軽さをみなさんにも体感して頂きたいな~。
ほら、観てみてよかった映画や、行って良かったお店は、人にも紹介したくなるじゃないですか。
私の整食法についてのスタンスもこんなクチコミな感じ。

自分でして良かったことしかお伝えできないじゃないですか。

私はナビゲーターという役割上、教室の前はできるだけ空腹にしておきたいのですね。
で、夕方まで教室があったりすると、夕方まで食べない…という日もあるわけで。
これが、体が軽いのですよね。頭もはっきりしている。
こんな日は外の草刈なんかはかどりますよー。

終わった後の開放感で食べ過ぎが要注意ですが、食べると消化にエネルギーが回されるのが良く分かります。あんなに軽かった体が重くなるし、ダルく、眠くなる。
だから、何かしようとしている時は、空腹がベストなんですね。

それでもちょっとお腹に入れたい時、スープを食べるとGoodなんです。
水分だから消化にエネルギーがとられない。負担が少ない。
日によってスープのバリエーションを豊かに♪
この日はわれらの武井農園のれんこんでスープをつくりました。
そういえば父もここ10年は朝食を食べずに農作業に出かけてます。昼はおにぎり。
ビール腹が見事にひっこみましたね☆

今回のスープのレシピは、野菜のコンソメ(ムソー)も利用していますが、れんこんってすごくいいダシがでるんです。塩コショウと、金笛という本醸造醤油を使用した液体ダシの素も隠し味で入れています。
ご一緒に、スープで豊かに快適に整食法を楽しみましょう~☆
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        お問い合わせ☆

今月の予防医学お話会☆

クラスの放課後ワーク
予防医学お話会
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月イチin 宇部 募集中☆

【月イチ
 自力整体@宇部】
  
 参加者募集!


◇10月19日(日) 
◇11月23日(日) 
◇12月21日(日) 
10:00~12:00
◎会場:ひびきの森
 宇部市善和119 
◎各参加費:2500円
 (体験2000円)
5回チケットもあります


定員15名・要予約
上部メールフォームから
お問い合わせ下さい。
月イチ◎ひびきの森

自力@ひびきの森

終了後、希望者に
オーガニックコーヒー・紅茶・酵素ジュース等の CAFE OPEN!!
IMG_2973_convert_20140417121405.jpg
ワンプレート500円のランチ
・~・~・~・~・~・~・~・~

すぐに連絡のとれる電話番号・メールアドレスを明記の上お申し込みください。

・~・~・~・~・~・~・
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪
 

自力整体&教室のご案内☆

うさとの服展のお知らせ☆

“自然素材 草木染
うさとの服展in下関”
2014年12月5~8日
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 呼吸が深くなるお洋服です♪
入場無料
会場☆下関西口すぐ

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